Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, toplumda en sık görülen kemik hastalığı olarak dikkat çekiyor. Kemik kütlesinde azalma ve iç yapısında bozulma sonucu kemiklerin kırılgan hale gelmesi olarak tanımlanan hastalık, özellikle ileri yaşlarda hayat kalitesini düşüren kırık risklerini beraberinde getiriyor.
Sırt Ağrısı İlk İşaret Olabilir
Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, hastalığın en sık ve erken belirtisinin sırt bölgesinde ortaya çıkan kemik ağrısı olduğunu belirterek, "Bazı hastalarda ise hiçbir belirti vermeyerek sinsice ilerleyebiliyor" uyarısında bulundu.
Kimler Risk Altında?
Prof. Dr. Akman, kemik erimesi risk faktörlerini şöyle sıraladı:
"İleri yaş ve kadın olmak, genetik yatkınlık, yetersiz D vitamini ve kalsiyum alımı, aşırı alkol, sigara ve kafein tüketimi, hareketsiz yaşam, güneş ışığına az maruz kalma ve kortizon gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı riski artırıyor."
Özellikle menopoz sonrası kadınların risk grubunda olduğunu vurgulayan Akman, "Erken ya da cerrahi nedenlerle gerçekleşen menopoz da kadınlarda kemik erimesi riskini artırıyor. İleri yaştaki erkeklerde de kemik erimesi ortaya çıkabiliyor" dedi.
Tanı ve Tedavi Yöntemleri
Menopoz sonrası kadınların ve 65 yaş üzeri erkeklerin düzenli kemik mineral yoğunluğu ölçümü yaptırmaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Akman, "Bu ölçüm kolay, ağrısız ve kısa sürede kemik kütlesindeki azalmayı ortaya çıkarıyor" ifadelerini kullandı.
Prof. Dr. Akman tedavi yöntemleri hakkında ise şu bilgileri verdi:
"Osteoporoz tedavisinde son yıllarda, çöken omur içine çimento enjeksiyonu ile hızlı rahatlama sağlanabiliyor. Bunun dışında korse, ağrı kesiciler, cerrahi yöntemler ve ilaç tedavileri de uygulanıyor."
Korunmak İçin 5 Altın Kural
Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, kemik erimesinden korunma yöntemlerini şöyle sıraladı:
Kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin beslenilmeli
Düzenli egzersiz ve postür koruma çalışmaları yapılmalı
Her gün 20-40 dakika tempolu yürüyüş yapılmalı
Denge bozukluğu olanlarda özel tedavi sağlanmalı
Evde kaymaya veya düşmeye sebep olabilecek objeler kaldırılmalı ve aydınlatmaya dikkat edilmeli
YORUMLAR (0)
Henüz hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!